fbpx

BEST PILLOW MALAYSIA ( BANTAL DAG TERBAIK DI MALAYSIA ) , BANTAL HOTEL 7 BINTANG , BANTAL MALAYSIA , BANTAL IMPIAN SELURUH MALAYSIA

Hashtag : #TidurNyenyak #deepsleep #pakartidur #tidur #dasabdulglobal #bantalhotel #bantaldag #usahawandag #dag #dagpillow #dropshipdag #zeromodal #teamdag #hotel7bintang #mudahnyaberniagabersamaDAG #DAGbringComfortHome #bantalhotel #bantaldag #dasabdulglobal #usahawandag #bestpillow #kisahssahwanDAG #dag ##kerjayanDAG #tipsUsahawanDAG #Insomnia #tipspenjagaanBANTAL #kesihatanTIDUR #bantal #pillow

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Nak tidur cepat, cuba pakai stokin

Ramai yang mempunyai masalah tidur, sukar untuk melelapkan mata walaupun telah cuba berkali-kali untuk memejamkan mata.

Tetapi ada yang mengatakan dengan memakai stokin akan membuatkan kita cepat tidur. Betul ke?

Menurut kajian oleh sebuah pusat perubatan pada 2007 mendapati, orang dewasa yang memakai stokin yang hangat (heated socks), akan tidur lebih cepat dari biasa.

Ini kerana dengan memakai stokin, akan dapat mengatur suhu badan seseorang. Suhu badan akan turun pada waktu malam sehingga mencapai suhu terendah pada awal pagi.

Stokin akan menghangatkan kaki dan menjadikan tidur lebih lena terutama dalam bilik bersuhu sejuk. (Gambar Rawpixel)

Ianya terjadi kerana tubuh menyimpan tenaga untuk pelbagai fungsi. Kaki dan tangan yang hangat akan menjadikan pembuluh darah membesar. Suhu panas akan dilepaskan melalui kulit dan membantu menurunkan suhu dalaman badan.

Keadaan ini akhirnya akan mengirim pesanan ke otak bahawa sudah sampai waktu untuk tidur.

Kajian turut menunjukkan bahawa kulit yang hangat sangat berkaitan dengan tidur lebih cepat. Tetapi tentunya ia lebih terdorong kepada mereka yang tidur di dalam bilik bersuhu sejuk.

Menetapkan suhu tubuh yang baik juga merupakan alasan mengapa kita disarankan tidur dalam bilik bersuhu sejuk antara 16 hingga 20 darjah Celsius.

Tidak suka pakai stokin semasa tidur

Rendam kaki ke dalam air hangat sebelum tidur juga dapat membantu. (Gambar Rawpixel)

Alternatif lain yang boleh digunakan selain dari stokin agar kaki tetap hangat ialah:

  1. Dengan merendam kaki ke dalam air hangat sebelum tidur.
  2. Menggunakan selipar hangat sebelum ke katil.
  3. Letakkan botol berisi air hangat berdekatan dengan kaki semasa tidur.
  4. Selimut bahagian kaki semasa tidur.
  5. Mandi satu atau dua jam sebelum tidur.

Selain membuatkan anda cepat tidur, stokin juga dapat membantu mencegah serangan penyakit Raynaud iaitu kebas pada bahagian kaki kerana darah tidak dapat mengalir ke bahagian tersebut.

Malah, tidur dengan sarung kaki turut membantu dari terjadinya “hot flashes” atau “hot flushes” iaitu perasaan panas yang datang secara tiba-tiba kepada wanita yang sedang menopaus disebabkan oleh pertukaran hormon.

Apa Pendapat Anda? Sila tinggalkan komen di bawah ini

Facebook Comments

Hashtag : #TidurNyenyak #deepsleep #pakartidur #tidur #dasabdulglobal #bantalhotel #bantaldag #usahawandag #dag #dagpillow #dropshipdag #zeromodal #teamdag #hotel7bintang #mudahnyaberniagabersamaDAG #DAGbringComfortHome #bantalhotel #bantaldag #dasabdulglobal #usahawandag #bestpillow #kisahssahwanDAG #dag ##kerjayanDAG #tipsUsahawanDAG #Insomnia #tipspenjagaanBANTAL #kesihatanTIDUR #bantal #pillow

Share this post with your friends

Pay Day Special Hadiah Untuk Anda!

Anda sedang mencari set comforter berkualiti tinggi dengan harga super duper murah??? Inilah peluang anda untuk menyerlahkan lagi sisi kamar tidur anda dengan comforter 700

Lebih Besar Lebih Banyak Serap Air!

Lebih besar lebih banyak boleh serap air! Haaa ramai yang mencari-cari tuala yang besar dan berkualiti tinggi kan. Disebabkan itu DAG tampil mengeluarkan tuala terbaharu

Peluk Bantal Sumbang Kesihatan Yang Baik

Jika anda seorang yang suka tidur memeluk bantal, ia bukan sahaja menjadikan tidur kita lebih selesa. Bersyukurlah kerana ia memberi impak yang baik kepada kesihatan

Sila masukan Alamat Emel anda serta nama anda untuk kami info Blog kami terkini di emel anda.

Produk

Reseller

Hubungi

DAG menjadi Jenama Top di Asia dalam produk kelengkapan tidur berkualiti hotel taraf antarabangsa.

Since 2016 - 2021 © Das Abdul Global Sdn. Bhd. All Rights Reserved