Nak tidur cepat, cuba pakai stokin

Ramai yang mempunyai masalah tidur, sukar untuk melelapkan mata walaupun telah cuba berkali-kali untuk memejamkan mata. Tetapi ada yang mengatakan dengan memakai stokin akan membuatkan kita cepat tidur. Betul ke? Namun, ramai juga yang merasa kurang selesa dan rimas apabila memakai stokin. Menurut kajian oleh sebuah pusat perubatan pada 2007 mendapati, orang dewasa yang memakai […]

6 punca jika masih rasa penat meskipun sudah cukup tidur

Semua tahu tidur boleh membantu menghilangkan kepenatan dan pada masa yang sama merehatkan minda anda. Dengan tidur juga, anda boleh mendapatkan tenaga mencukupi untuk hari esok. Namun tidak dinafikan, masih ada yang merasa penat meskipun sudah mendapat tidur mencukupi. Ada juga yang masih lagi merasa penat walaupun sudah cuti lama. Kenapa ia boleh berlaku? Menurut […]

Kaedah tentera, bercakap dengan diri sendiri… Hanya 2 minit dah boleh tertidur!

SUKAR¬†tidur sudah menjadi masalah ‘biasa’ bagi kebanyakan orang meskipun mata mengantuk. Antara punca sukar tidur termasuklah penggunaan telefon sebelum tidur selain terlalu banyak berfikir membuatkan tubuh anda enggan berehat. Sebenarnya terdapat beberapa cara untuk membantu anda tidur dengan lebih cepat termasuklah; Bermain telefon sebelum tidur boleh menjadi penyebab sukar tidur.¬† 1. Kaedah ketenteraan Kaedah ketenteraan […]

Tidur dengan rambut basah antara penyebab muka lumpuh

Setiap orang perlu menjaga kebersihan walaupun ketika waktu tidur. Ini kerana waktu tidur, waktu bakteria paling aktif dan sebab itulah kita disarankan untuk menjaga kebersihan walaupun hanya dengan memberus gigi sebelum tidur. Terdapat kes lain yang turut berlaku dalam menjaga kebersihan sebelum tidur ini dimana seorang wanita berusia 32 tahun dari Wuhan, China mengalami lumpuh […]