JOM TIDUR BERSTOKING
Pernah nampak tak orang tidur berstoking? Selalunya wanita berpantang akan memakai stoking untuk mengelakkan badan masuk angin dan sejuk. Adakah anda golongan WAJIB berstokin sebelum tidur? Jika ya, syabas diucapkan! Tahukah anda banyak kajian perubatan yang dilakukan menunjukkan memakai stoking ketika tidur sangat digalakkan untuk mendapatkan tidur yang berkualiti serta memberi pelbagai manfaat kepada kesihatan […]
Kenapa Perlu Bersarapan Selepas Bangun Tidur?
Tatkala suria menyinari, mata terbuka bangkit dari katil untuk membersihkan diri dan bersiap memulakan rutin harian samaada memegang status sebagai pelajar mahupun pekerja. Sudah menjadi rutin, sebelum memulakan aktiviti harian, anda memerlukan makanan dan minuman sebagai tenaga untuk bergiat aktif. Sebenarnya amalan bersarapan ni sudah dipupuk sejak zaman kanak-kanak lagi tetapi ada individu yang skip […]
AWAS ‘ZOMBIE’ MALAM RISIKO KANSER DAN SAKIT JANTUNG!
Perkataan Zombie mungkin sudah tidak asing bagi anda bukan? Pengaruh filem zombie semestinya telah tersemat kuat diminda anda. Pun begitu, tajuk utama yang ingin dikongsikan bukanlah berkaitan zombie, tetapi mengenai sesiapa sahaja yang tidak tidur pada waktu malam akan memberikan pelbagai risiko penyakit. Itulah makna sebenar zombie yang ingin dikupas dalam artikel ini. Tahukah anda […]
4 Punca Tidur Terganggu
Pusing kanan tak kena pusing kiri pun tak kena buka mata pandang atas, pandang semua benda yang ada dalam bilik. Terasa masa berjalan begitu pantas, sang suria pula kian muncul namun mata masih segar. Pernah hadapi situasi begini? Kalau kadang-kadang tu ok la mungkin terlebih tidur sampai tak boleh tidur, tapi kalau setiap malam macam […]