fbpx

BEST PILLOW MALAYSIA ( BANTAL DAG TERBAIK DI MALAYSIA ) , BANTAL HOTEL 7 BINTANG , BANTAL MALAYSIA , BANTAL IMPIAN SELURUH MALAYSIA

Hashtag : #TidurNyenyak #deepsleep #pakartidur #tidur #dasabdulglobal #bantalhotel #bantaldag #usahawandag #dag #dagpillow #dropshipdag #zeromodal #teamdag #hotel7bintang #mudahnyaberniagabersamaDAG #DAGbringComfortHome #bantalhotel #bantaldag #dasabdulglobal #usahawandag #bestpillow #kisahssahwanDAG #dag ##kerjayanDAG #tipsUsahawanDAG #Insomnia #tipspenjagaanBANTAL #kesihatanTIDUR #bantal #pillow

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Susah tidur malam? Cuba periksa 4 perkara ini

Anda mungkin pernah merasa letih tetapi tidak boleh tidur.

Akhirnya badan anda akan merasa lemah untuk memulakan tugasan harian sama ada di luar atau dalam pejabat.

Pernahkah anda terfikir mengapa ia terjadi?

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang ke arah perkara itu sekaligus anda tidak akan dapat rehat yang berkualiti.

Teliti 4 perkara yang mungkin mempunyai kaitan dengan diri anda dan ia perlu diubah.

1. Bilik tidur berselerak

Bilik tidur bukan sahaja tempat untuk tidur tetapi juga ruang peribadi termasuk menempatkan pelbagai barang yang adakalanya menyesakkan.

Keadaan bilik yang kotor termasuk cadar katil kotor dan berbau sebenarnya memberi kesan kepada tidur anda kerana ia mengganggu minda anda.

2. Warna dinding

Warna dinding yang terlalu terang juga boleh memberi kesan kepada kualiti tidur anda dan sebaiknya pilih warna lebih lembut dan “sejuk”.

Jika ingin kelainan gunakan kertas dinding bercorak atau memilih perabot sesuai bagi mengimbangi warna dinding yang terang serta mencipta “mood” untuk anda berehat.

 

3. Cadar dan bantal

Mungkin tidak penting tetapi sebenarnya kualiti dan kebersihan cadar serta bantal juga penyebab seseorang mengalami gangguan tidur.

Sebaiknya gantikan cadar anda seminggu sekali dan pastinya tidur anda akan lebih nyenyak, selain menukar bantal anda sekurang-kurangnya sekali setahun.

Bantal sangat memainkan peranan dalam menjaga postur badan dan membuatkan anda tidur lena.

4. Suhu bilik

Bilik terlalu panas atau sejuk memang membuatkan anda sukar tidur dan sebaik-baiknya pastikan suhu berada dalam 18 hingga 22 darjah celcius.

Suhu bilik ini penting dalam membantu menghasilkan hormon melatonin bagi membantu anda tidur.

Apa Pendapat Anda? Sila tinggalkan komen di bawah ini

Facebook Comments

Hashtag : #TidurNyenyak #deepsleep #pakartidur #tidur #dasabdulglobal #bantalhotel #bantaldag #usahawandag #dag #dagpillow #dropshipdag #zeromodal #teamdag #hotel7bintang #mudahnyaberniagabersamaDAG #DAGbringComfortHome #bantalhotel #bantaldag #dasabdulglobal #usahawandag #bestpillow #kisahssahwanDAG #dag ##kerjayanDAG #tipsUsahawanDAG #Insomnia #tipspenjagaanBANTAL #kesihatanTIDUR #bantal #pillow

Share this post with your friends

Keluarga Malaysia Bawa Semangat Bersatu

Menjelang sambutan hari kemerdekaan atau hari kebangsaan Malaysia, antara perkara utama yang menjadi perhatian seluruh rakyat Malaysia pastinya tertumpu kepada reka bentuk logo dan juga

Jimat RM30 Sehingga 31 Ogos Ini

Berbaki 10 hari lagi sebelum peluang untuk anda mendapatkan tuala dengan harga diskaun berakhir. Penjimatan sehingga RM30 bagi setiap dua helai tuala dengan keupayaan serapan

Sila masukan Alamat Emel anda serta nama anda untuk kami info Blog kami terkini di emel anda.

DAG menjadi Jenama Top di Asia dalam produk kelengkapan tidur berkualiti hotel taraf antarabangsa.

Since 2016 - 2022 © Das Abdul Global Sdn. Bhd. All Rights Reserved