


Kaedah tentera, bercakap dengan diri sendiri… Hanya 2 minit dah boleh tertidur!
SUKAR tidur sudah menjadi masalah ‘biasa’ bagi kebanyakan orang meskipun mata mengantuk. Antara punca sukar tidur termasuklah penggunaan telefon sebelum tidur selain terlalu banyak berfikir membuatkan tubuh