Susah tidur malam? Cuba periksa 4 perkara ini
Anda mungkin pernah merasa letih tetapi tidak boleh tidur. Akhirnya badan anda akan merasa lemah untuk memulakan tugasan harian sama ada di luar atau dalam pejabat. Pernahkah anda terfikir mengapa ia terjadi? Terdapat beberapa faktor yang menyumbang ke arah perkara itu sekaligus anda tidak akan dapat rehat yang berkualiti. Teliti 4 perkara yang mungkin mempunyai […]
Tidur buka lampu penyebab kanser?
Kebanyakan daripada kita tertidur dengan lampu terbuka tanpa sengaja, namun ada juga yang takut dengan kegelapan, jadi memang tidur dengan membuka lampu. Adakah anda tahu yang ia amalan tidak sihat kerana menyebabkan beberapa kesan negatif dalam tubuh badan? Asasnya, terdedah kepada cahaya akan merangsang saraf di mata ke otak yang mengawal hormon, suhu badan dan […]