Bahaya Kuman Berpesta Dalam Bantal?
Ok bantal yang anda guna sekarang dah berapa lama? Agaknya dah lebih setahun? Rasanya ada yang dah lebih setahun ni. Kenapa sayang sangat bantal tu? Ada emas ke? Haaa, anda sedar tak makin lama anda simpan bantal tu makin banyak kuman? Seronok kuman berpesta, siap beranak pinak lagi tu, tak geli ke? Tahukah anda kuman […]
Tidur Rawat Badan Dan Minda
Adakah anda tahu sebetulnya berapa lama tempoh masa tidur yang cukup untuk manusia? Ada yang berpendapat 8 jam sehari, sejauhmanakah kesahihan fakta tesebut? Menurut kajian yang dijalankan oleh UCSD menunjukkan rahsia umur panjang adalah hanya tidur yang cukup sekitar 6.5 jam sehari. Jadi, adakah tidur anda melebihi atau kurang daripada waktu yang dinyatakan? Tidur amat […]
JOM TIDUR BERSTOKING
Pernah nampak tak orang tidur berstoking? Selalunya wanita berpantang akan memakai stoking untuk mengelakkan badan masuk angin dan sejuk. Adakah anda golongan WAJIB berstokin sebelum tidur? Jika ya, syabas diucapkan! Tahukah anda banyak kajian perubatan yang dilakukan menunjukkan memakai stoking ketika tidur sangat digalakkan untuk mendapatkan tidur yang berkualiti serta memberi pelbagai manfaat kepada kesihatan […]
Kenapa Perlu Bersarapan Selepas Bangun Tidur?
Tatkala suria menyinari, mata terbuka bangkit dari katil untuk membersihkan diri dan bersiap memulakan rutin harian samaada memegang status sebagai pelajar mahupun pekerja. Sudah menjadi rutin, sebelum memulakan aktiviti harian, anda memerlukan makanan dan minuman sebagai tenaga untuk bergiat aktif. Sebenarnya amalan bersarapan ni sudah dipupuk sejak zaman kanak-kanak lagi tetapi ada individu yang skip […]