POWER NAP MENJADIKAN PEKERJA LEBIH PRODUKTIF
Ramai di antara pekerja tidak tahu bahawa ‘Power Nap’ ataupun tidur sekejap ketika waktu rehat kerja memberikan banyak faedah menerusi pelbagai aspek. Apakah itu Power Nap ? Power Nap merupakan tidur sekejap yang mengambil masa kira-kira 10 minit dan paling lama pun 30 minit (Disyorkan untuk dilakukan antara pukul 1 tengah hari sehingga 4 petang). Kenapa Power Nap ini perlu dilakukan kurang […]